1. Főoldal ›
    2. Ételek ›
  2. Főétel

Főétel

Juhtúrós-paprikás töltött csiperke

2024. május 18. szombat | [ratings] |
0
A gomba fehérjedús és laktató étel, így húsmentes napokon is kiváló. Szuper szelén-, B2-, B3-, B5-vitamin-, réz-, potasszium (kalium)-és foszforforrás. A gombát nem szoktam megpucolni, csak alaposan megsikálom őket folyó víz...

Cukkini golyó

2024. március 31. vasárnap | [ratings] |
0
Ez egy remek, nagyon egyszerűen elkészíthető húshagyó fogás!Ismét hálát rebegek, hogy velünk van forró levegős pajtásom, Cosori.Nem régen vásároltam bele szilikonos sütőpapírt, így nem kell bajlódnom a rács tisztításával sem.A...

Menemen, a török lecsó

2021. augusztus 15. vasárnap | [ratings] |
0
Valami mennyeien szaftos, sajtos, komfortétel, amit Annuskám oldalán találtam. Ez egy török változatú lecsó. A serpenyőben felforrósítjuk a vajat az olajjal. A paprikákat felkarikázzuk, a csumájától és a magoktól megszabadulunk.A serpenyőbe...

Lencsefőzelék cukkinifasírttal

2021. július 14. szerda | [ratings] |
0
A lencsét alaposan megmossuk és beáztatjuk legalább két órára de az sem baj ha előző éjszaka történik.Ha van csülök főzőlevünk, akkor azt használjuk, ha nincsen, oldjunk fel fél liter vízben...

Lazacos Quiche

2021. április 5. hétfő | [ratings] |
0
Nagyon gyorsan elkészíthető laktató fogás, szerintem önálló ételként is megállja a helyét az asztalon.Lehet kísérletezni házi leveles tésztával,  de én most a Tante Fanny márkájú élesztős leveles tésztát használtam, amit nagyon...

Krémsajtbundában sült halfilé

2021. március 16. kedd | [ratings] |
0
Illeskrisz oldalán találtam ezt a remek ötletet. Volt itthon a fagyasztóban tengeri halfilé, gondoltam, ebben a bundában csak eladja magát a gyereknek is :DA bunda finoman,puhán öleli körbe a halat,...

Paradicsomos rizottó

2020. december 13. vasárnap | [ratings] |
0
Korábban nem  nagyon mertem nekiállni rizottót főzni, elborzasztottak a cikkek, amik a nehézségeit taglalták. Vettem egy mély levegőt, és ...sikerült. Nem is volt nehéz.Egy tökéletes rizottóhoz szükséges a türelmes és...

Zöldborsós falafel

2020. november 21. szombat | [ratings] |
0
Fördős Zé isteni receptje szerint készítettem ezt a vegetáriánus finomságot.Gyorsan elkészül, egyedül az áztatásra kell egy éjszaka. Egy kis zöldséges bulgurral és salátával nagyon jól esett ebben a szeptemberi kánikulában.Előző...

Cukkinifasírt

2020. szeptember 5. szombat | [ratings] |
0
Sajnos nem a saját cukkininkből készült ez a húsmentes, szerintem igen ízletes fasírt. Egy finom salátával nyáron könnyű ebédet varázsolhatunk rövid idő alatt. A meghámozott cukkinit nagylyukú reszelőn lereszeljük, majd sózzuk,...

Spárgás rizottó

2020. július 13. hétfő | [ratings] |
0
Életem első rizottóját készítettem ma el. Korábban nem mertem nekiállni, többször olvastam, hogy milyen könnyű elrontani. A félelmem alaptalan volt. Egy hátulütője van, húsz percig ott kell állni mellette, nem hagyhatjuk...

Túrófánk

2020. június 21. vasárnap | [ratings] |
0
Ebből bármennyit meg tudnék enni. Hidegen és melegen is jó!Ráadásul három perc alatt össze lehet keverni, és a sütése sem tart tovább. Vigyázat, addiktív!A túrót törjük át villával, ne legyenek...

Brokkolifasírt

2020. június 6. szombat | [ratings] |
0
Nem szeretem a brokkolit. De ezt boldogan ettem. Jó kis fokhagymás, kívül ropogós, belül puha, tényleg eteti magát! Ráadásul gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, növényi rostokban. Jótékony hatású többféle rákbetegség  megelőzésében. Alacsony  kalóriatartalma...

Spárgás quiche

2020. április 25. szombat | [ratings] |
0
Az eredeti francia quiche előre elkészíthető, melegen és hidegen is fogyasztható, kiválóan melegíthető és könnyen csomagolható. Tésztája eredetileg a klasszikus omlós-vajas tészta, de én kész bolti levelestésztát használtam, így "megúszós"...

Szejtán

2020. január 26. vasárnap | [ratings] |
0
Ez nem a klasszikus szejtán recept. Nekem azzal sajnos nem sikerült előállítani értékelhető külsejű illetve állagú szejtánt.A buddhist chef oldalán leltem rá erre a verzióra, ami szerintem tökéletes eredményt hozott.Aki...

Vegetáriánus gombaburger

2020. január 18. szombat | [ratings] |
0
Egyelőre nem vegán, csak húsmentes, ugyanis a hamburgerbuciból a tojást nem tudtam, mivel helyettesíthetném. Így is nagy lépés tőlünk a környezet védelme irányában.A buci Limara receptje alapján készült. Könnyű dolgom van, mert...

Gombafasírt zabpehellyel

2019. augusztus 1. csütörtök | [ratings] |
0
Húshagyó ebédnekvaló. A gomba tápanyagtartalma és állaga miatt is gyakori húspótló a vegetáriánus étkezésben.Jó rostforrás, esszenciális nyomelemeket, B2-, B3-, B5- és B12-vitamint, káliumot, antioxidánst, szelént és szívvédő rezet tartalmaz....

Spenótos tortilla

2019. június 15. szombat | [ratings] |
0
Gyors, tápláló vacsoránakvaló. Én ugyan nem kóstoltam, mert igyekszem vacsora helyett futni. Amióta megnéztem magam fürdőruhában pánikszerűen diétába kezdtem :DA tortillát kissé átmelegítettem a mikrohullámú sütőben. Aki nem szívesen teszi,...

Karfiolpizza

2019. február 3. vasárnap | [ratings] |
0
A pizza diétás alternatívája. Még a karfiolundoritiszben szenvedő férjem is megette, és - lehet ugyan, hogy udvariasságból- de még dicsérte is!Tulajdonképpen a pizzatésztát helyettesítjük a karfiollal. Ehhez a zöldséget rózsáira...

Vajhal quinoás rizzsel, salátával

2019. január 20. vasárnap | [ratings] |
0
Még sohasem kóstoltam vajhalat, így vettünk két kis szeletet. Több helyen olvastam róla, hogy emésztési problémákat, illetve hasmenést okozhat, így az elkészítését vasárnapra időzítettem.Sütés előtt egy órával sóztam, borsoztam a...